Benefícios da Cranberry

Oi amiguis, td bem?
O post de hoje é um dica muito importante para nós mulheres, principalmente para as que sofrem com infecção de urina, como eu.

Fui no médico na terça e ele me indicou o cranberry, conhecem?

É uma fruta vermelha, parecida com uma pequena cereja e alvo de diversas pesquisas sobre prevenção de infecções urinárias. Os benefícios da fruta estariam em uma substância que impediria a adesão de bactérias na parede da bexiga, principalmente no que se refere á Escherichia coli, uma das principais causadoras das cistites.

Apesar dos indícios sobre os benefícios da cranberry serem bastante conhecidos e divulgados não podemos substituí-la pelo tratamento com antibióticos, apenas como prevenção.

Temos duas forma de consumir a cranberry, em suco ou cápsulas:

Leia a matéria completa AQUI
E aí gostaram da dica???
Bjs

Benefícios da Vitamina C

Oi gente tudo bem?
O post de hoje é sobre beleza: Os benefícios da Vitamina C.

Eu já postei AQUI que a minha dermatologista me passou "Vitamina C" para o tratamento preventivo do envelhecimento da pela e ontem lendo algumas revistas em casa, percebi que estes produtos estão em alta. Resolvi pesquisar mais sobre o tema, para postar para vocês.

A vitamina C já é conhecida por todos  há muito tempo, mas ultimamente as indústrias farmacêuticas estão dando mais importância para a poderosa vitamina em  cosméticos.

Um dos principais benefícios da vitamina C para a pele é seu grande poder antioxidante, que impede que as células sofram processos degenerativos que levam ao envelhecimento precoce e ao aparecimento de manchas e irregularidades na pele.

A vitamina possui a capacidade de clarear, rejuvenecer e dar firmeza, graças ao estímulo que ela dá para a pele produza mais colágeno, que sustenta as fibras do tecido cultâneo.

Além disso, ela entra em ação contra os efeitos negativos que o sol, a poluição, a má alimentação e a vida sedentária fazem para a pele.

Tudo de bom né gente, eu uso já fazem 7 meses e percebi que minha pele está mais clara e com aspecto mais saudável.

Abaixo listo alguns cremes para o rosto que contém vitamina C:

Leia a matéria completa AQUI.
Bjs

Óleo de linhaça

Gente, hoje a dica é sobre beleza, vocês já ouviram falar sobre óleo de linhaça?

Eu recebi esta dica de uma amiga e fui pesquisar sobre os benefícios. Confirmei tudo isso com a minha  médica, lógico...

Eu conhecia a linhaça por ajudar a secar medidas e costumava a ingerir linhaça em forma de farinha ou semente - sempre misturada a algum alimento ou bebida. Mas hoje já existe alternativa mais prática: a cápsula de óleo de linhaça.

Por que a cápsula ajudará você a secar?

O segredo está em dois ácidos graxos não produzidos pelo organismo, mas que são essenciais para a nossa saúde. São os chamados ômega 3 e ômega 6.

1.Diminui o acúmulo de gordura.
O ômega 3 é capaz de combater processos inflamatórios, como o acúmulo de gordura. "Ele atua dentro do adipócito (célula de gordura), diminuindo a inflamação".

2.Faz o intestino funcionar bem.

"Assim como qualquer tipo de óleo, é capaz de emulsificar o bolo fecal, facilitando a sua eliminação".

3.Promove a saciedade.
O óleo é um tipo de gordura. Alimentos com essa classificação demoram para ser digeridos, impedindo que tenhamos fome pouco tempo depois das refeições.

4.Facilita a queima de gordura.
O ômega 6 existente em sua composição faz com que o organismo deixe a gordura mais "disponível" que os carboidratos para ser usada como fonte de energia.

5.Acelera o metabolismo.
O alimento tem ação termogênica. "Ele eleva a temperatura corporal". Para compensar esse efeito e baixar nossa temperatura interna, o organismo gasta mais energia, ou seja, queima calorias.

6.Evita picos de fome.
O ômega 3 melhora a ação da insulina, hormônio responsável pela quantidade de açúcar no sangue. "Desse modo, são evitados picos seguidos de quedas bruscas das taxas hormonais, desequilíbrios que culminam no aumento da fome".

Mais benefícios!

-Previne o colesterol e doenças cardiovasculares.
O ômega 3 diminui a inflamação nas artérias, prevenindo doenças como a aterosclerose (formação de placas nos vasos). "Ele reduz ainda o LDL (colesterol ruim) e aumenta o HDL (colesterol bom)".

-Melhora a saúde da pele.
Graças às propriedades antioxidantes, o óleo de linhaça previne o envelhecimento precoce da pele. "Além disso, ele diminui a formação de moléculas responsáveis por alguns tipos de inflamação da pele, como a acne".

Créditos Viva!Mais

E ai gostaram, eu gostei e já comprei o meu.